Baca juga Lengkapi Nutrisi Semasa Kehamilan dengan 10 Rekomendasi Susu Ibu Hamil yang Lezat 2023 10 Rekomendasi Susu Cokelat Terenak untuk Sarapan Pagi 2023 24 Rekomendasi Susu Diet Terbaik Pilihan Pakar ini Cocok untuk Menambah Asupan Protein Harian 27 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Menjaga Kebutuhan Nutrisi Lansia Pilihan Pakar Kesehatan 30 Rekomendasi Susu Formula Terbaik Dari Dokter Anak Sebagai Pelengkap Gizi dan Nutrisi Bayi Penderita Diabetes Harus Pandai Menjaga Kadar Gula Darahnya Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang memiliki ciri berupa kadar gula yang tinggi. Glukosa alias kadar gula memang menjadi sumber energi bagi sel tubuh, namun jika glukosa menumpuk dan tak diserap sempurna oleh sel tubuh, maka yang terjadi adalah munculnya aneka gangguan pada organ tubuh. Saat kadar gula tak terkontrol, akan terjadi komplikasi yang membahayakan nyawa mereka yang menderita diabetes. Pankreas dari para penderita diabetes tak bisa memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh. Padahal, tanpa insulin maka sel tubuh jadi kesulitan mengolah glukosa menjadi energi. Supaya kadar gula tak berlebihan dan tak membahayakan nyawa, maka penderita diabetes wajib terus mengatur pola makan dan rajin berolahraga supaya tubuh tetap sehat. Penderita diwajibkan mengonsumsi buah, sayur, protein dan aneka biji-bijian. Selain itu makanan rendah kalori dan lemak juga sangat disarankan. Bahkan jika bisa, penderita diabetes harus rutin berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan pola makan yang tepat. Selain dari menjaga makanan dan pola makan, penderita juga wajib olahraga rutin 10 hingga 30 menit setiap hari. Hal penting lain yang wajib dilakukan penderita diabetes adalah menjalani tes HbA1C guna memantau kadar gula darah selama 2 hingga 3 bulan terakhir. Penderita Diabetes Wajib Minum Susu Diabetes Para penderita diabetes sangat disarankan untuk rutin minum susu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan selama sepuluh tahun terhadap responden yang dibagi dalam dua kelompok, didapatkan hasil bahwa kelompok yang mengonsumsi berbagai jenis produk susu memiliki resistensi insulin 70 persen lebih rendah. Berbagai kandungan dalam susu, seperti laktosa, protein dan lemak memang bisa meningkatkan kadar gula. Tetapi jika laktosa diubah menjadi kadar gula diproses lebih lambat maka hasilnya malah bagus untuk mengontrol kadar gula darah. Susu untuk penderita diabetes pun tak bisa asal susu saja. Ini karena tak semua susu bagus untuk penderita diabetes. Penderita wajib mengonsumsi susu khusus karena susu untuk penderita diabetes kaya akan nutrisi seperti kalsium guna menekan risiko osteoporosis. Susu untuk penderita diabetes juga pastinya rendah gula sehingga lebih aman untuk dikonsumsi. Dengan susu semacam ini, penderita diabetes tetap bisa menikmati lezatnya susu tanpa khawatir kadar gulanya naik. Susu untuk diabetes juga bisa menjaga kadar gula dalam darah sehingga kadar gula jadi lebih stabil. Tips Memilih Susu Diabetes Utamakan Susu yang Rendah Lemak dan Tinggi Protein Diabetes merupakan masalah kesehatan yang sangat mengkhawatirkan. Untuk itu tak salah jika kita mencoba segala cara guna menanggulangi diabetes. Salah satunya adalah memilih susu yang tepat untuk diabetes. Utamakan untuk memilih susu rendah lemak dan tinggi protein. Ini karena susu yang rendah lemak bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti yang kita tahu, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penderita diabetes mengalami stroke atau serangan jantung. Dengan susu yang kaya protein dan rendah lemak, maka kestabilan gula darah lebih terjaga dan kolesterol jahat bisa berkurang sehingga risiko membahayakan pada tubuh bisa diminimalisir. Pastikan Susunya Rendah Gula Pastikan bahwa susu yang dipilih untuk diabetes adalah susu rendah gula. Sebab jika memilih susu dengan kadar gula tinggi maka akan terjadi resistenti insulin. Hal ini hanya akan memperparah kondisi penderita diabetes. Meski susunya untuk diabetes, Anda tetap wajib mengecek kandungan gulanya. Jika kandungan gula tinggi, maka yang terjadi adalah penumpukan lemak perut yang bisa memperparah komplikasi diabetes. Pilih Susu yang Tinggi Kandungan Vitamin D dan Kalsium Hal lain yang wajib diperhatikan saat memilih susu diabetes adalah kandungan vitamin D dan juga kalsium. Mereka yang menderita diabetes memiliki struktur tulang yang lemah dan rentan mengalami patah tulang. Maka dari itu, kandungan seperti vitamin D yang bisa meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh sangat diperlukan. Kandungan kalsium yang tinggi juga sangat dibutuhkan supaya bisa menjaga kepadatan tulang sehingga risiko patah tulang bisa diminalisir. Pilih Susu yang Sudah Teruji Tak ada salahnya memilih susu berdasarkan merek yang sudah ternama. Susu diabetes dari merek yang sudah ternama tentu sudah teruji kualitasnya. Susu semacam ini terbuat dari bahan-bahan terpilih dan telah melalui penelitian yang cukup panjang sehingga lebih aman untuk dikonsumsi penderita diabetes. Susu yang sudah memiliki nama besar tentu tak akan asal saja memproduksi produknya demi menjaga nama baik brandnya. Ini karena susu dari brand ternama juga pastinya ingin terus berjaya sehingga mereka pasti akan terus berinovasi yang terbaik untuk produknya. Ini Dia Pilihan Susu yang Bagus untuk Penderita Diabetes 1. Susu Diabetasol 180gr Diabetesol merupakan salah satu susu paling dikenal untuk para penderita diabetes. Produk ini tersedia dalam rasa vanila dan rasa cokelat yang enak. Susu yang satu ini bisa menjaga kadar gula dalam darah dengan gizi lengkap dan seimbang. Indeks glikemiknya rendah sehingga bisa mengurangi terjadinya lonjakan gula darah tinggi setelah mengonsumsi makanan jenis karbohidrat. Susu juga rendah lemak sehingga bisa menghindari riesiko penyakit jantung koroner. Produk ini memiliki 12 vitamin dan 9 mineral yang bisa membuat tubuh selalu fit. Susu ini bebas gula sehingga sangat aman untuk mereka yang memiliki gejala diabetes. 2. Tropicana Slim Skim Milk 500gr Berikutnya ada Tropicana Slim Skim Milk yang bisa diminum penderita diabetes. Susu yang satu ini rendah lemak dan juga rendah kolesterol. Produk ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Susu juga diperkaya Omega 3 dan serat alami dari tumbuhan chocory. Bahan tersebut bsia mencegah penumpukan plak kolesterol dan juga penyumbatan jantung. Susu yang satu ini bebas lemak jenuh dan tinggi akan kalsium sehingga baik untuk kesehatan tulang. Ada 3 pilihan rasa yang bisa dipilih yakni cokelat, vanila dan rasa kopi. Susu ini juga kaya akan fitosterol dan serat inulin yang membantu menurunkan risiko diabetes. 3. Lactona Diabe 300 gr Lactona Diabe ini juga bisa jadi pilihan minuman susu untuk penderita diabetes. Susu ini hadir dalam varian rasa vanila dan cokelat. Produk ini tak akan menyebabkan lonjakan gula darah karena dalam susunya tak ada tambahan bahan gula. Tinggi serat pangan inulin, susu yang satu ini akan bisa menstabilkan gula darah. Susu ini dilengkapi dengan 11 vitamin dan juga 4 mineral. Produk juga merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh sehingga bisa menjadi sumber energi pengganti karbohidrat bagi gizi harian. Konsumsilah susu ini dua kali dalam sehari sesuai dengan anjuran pada kemasan. 4. Appeton 60 Plus Diabetic 900gr Appeton 60 Plus Diabetic adalah produk selanjutnya yang bisa diandalkan. Susu yang satu ini cocok untuk lansia. Produk sudah diuji secara klinis dan bagus untuk penderita diabetes. Susu ini juga bisa meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan. Selain itu susu juga bisa membantu penyerapan protein dan mengurangi risiko kekurangan nutrisi. Susu ini hendaknya diminum 2 hingga 3 kali sehari. Minuman yang satu ini bisa juga digunakan untuk mereka yang memiliki riwayat hipertensi, gangguan saat menopause dan mereka yang menderita osteoporosis. Harga Rp. 5. Nutren Diabetes 400gr Nutren Diabetes merupakan produk minuman susu diabetes selanjutnya untuk Anda. Produk yang satu ini hadir dengan 30 vitamin dan mineral yang bisa menunjang kesehatan. Lebih lengkapnya, susu ini bebas laktosa dan juga bebas gluten. Susu ini bisa jadi sumber gizi tunggal atau sebagai gizi tambahan. Anda bisa juga menjadikan susu ini sebagai bagian pola makan diabetik untuk dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ada pilihan rasa cokelat dan vanili yang lezat pada susu ini. Dengan indeks glikemiks rendah, susu ini juga diperkaya Omega 3 dan Omega 6. Susu ini tinggi kalsium sehingga bisa mencegah pengeroposan tulang. Harga Rp. 6. Abbott Glucerna Abbott Glucerna merupakan produk berikutnya untuk Anda andalkan. Susu diabetes yang satu ini memiliki bahan khusus untuk mereka yang menderita diabetes. Produk ini kaya akan protein dan rendah karbohidrat. Dengan kandungan indeks glikemiks yang rendah, tubuh bisa lebih bertenaga usai meminum susu ini. Produk diperkaya dengan omega 3 dan 6. Susu juga rendah lemak, bebas kolesterol dan bebas lemak jenuh. Anda bisa mengandalkan susu bebas laktosa dan gluten ini sebagai asupan tambahan gizi dalam keseharian. Ada pilihan rasa vanila dan cokelat untuk produk ini. Susu ini bisa mendukung metabolisme karbohidrat atau manajemen penderita diabetes supaya memiliki berat badan ideal. Harga Rp. 7. DMensol Susu Diabetes Anda bisa juga mencoba DMensol Susu Diabetes. Produk yang satu ini hadir dengan formula khusus untuk memberikan nutrisi lengkap dan seimbang untuk penderita diabetes. Susu yang satu ini hadir dengan rasa vanila yang enak dan tidak eneg rasanya. Ini bisa jadi makanan diet rendah kalori yang bagus. Cara pembuatannya mudah, cukup tambahkan 3 sendok takar ke dalam 200 mL air hangat. Aduk hingga larut dan susu siap dinikmati. Harga Rp. 8. GLUCOFIT Glucofit merupakan susu diabetes pertama yang menggunakan ekstrak kayu manis. Produk ini adalah inovasi terbaru dari Integrity Nutraceutical International di USA. Penambahan kayu manis adalah untuk menstabilkan gula darah. Susu ini juga bisa memenuhi kebutuhan gizi pasien diabetes. Glucofit tinggi akan kalium sehingga bisa membuat tubuh lebih kuat. Dalam susu juga ada 10 vitamin dan 5 mineral yang dibutuhkan tubuh. Produk juga mengandung serat pangan yang tinggi sehingga bisa menyerap kadar lemak darah terutama trigliserida. Anda bisa menjadikan produk ini sebagai susu diet pengganti makan malam. Suus ini tak hanya akan mengenyangkan namun juga bisa mencukupi kebutuhan kalori harian. Harga Rp. 9. Dianeral Dianeral ini juga bisa jadi pilihan yang pas untuk diet. Susu yang satu ini kaya akan nutrisi yang seimbang untuk tubuh. Produk ini kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak yang tepat bagi penderita diabetes. Susu ini dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Tanpa asam lemak trans serta kolesterol, susu ini bisa mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Ada kandungan Kromium Pikolinat yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas hormon insulin. Susu dari USA ini juga kaya akan ekstrak Cinnamon yang bisa membantu mengendalikan kadar gula darah. 10. DIASWEET Litesip DIASWEET Litesip merupakan produk yang sayang untuk dilewatkan. Susu yang satu ini kaya akan kolin dan kalsium. Selain itu di dalamnya juga ada serat dan protein yang bisa membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Produk ini hadir dalam pilihan rasa cokelat dan vanila. Susu ini tak memakai tambahan gula dna sepenuhnya memakai perasa manis alami. Produk ini sudah terjamin halal sehingga aman dikonsumsi. 11. BIO INULEAF Tahukah Anda bahwa BIO INULEAF ini mengandung 21 racikan tanaman herbal olahan yang dieksttrak dengan tiga teknik pengolahan lho? dengan ini, tubuh akan merasakan langsung bagaimana energi penyembuhan dari alam yang dapat mengurangi gula darah pada penderita diabetes. Susu ini bekerja dengan cara mempebaiki dan menyeimbangkan glukosa yang menumpuk dalam darah akibat tidak diserap oleh sel tubuh. Khasiatnya sudah tidak perlu diragukan lagi karena produk ini sudah terdaftar di BPOM dan mendapatkan logo halal dari MUI. Harga Rp. 12. Arfitgoat Susu kambing juga bisa menjadi pilihan untuk Anda para penderita diabetes. Arfitgoat merupakan jenis susu kambing Etawa yang dipadukan dengan gula aren murni sehingga terasa lebih nikmat. Mengkonsumsi susu ini dijamin aman karena tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Bahkan Afritgoat ini mengandung susu kambing Etawa yang tinggi bila dibandingkan jenis susu kambing lainnya. Bahkan, krimernya disediakan terpisah sehingga dapat disesuaikan dengan selera Anda. Afritgoat ini tidak hanya bermanfaat untuk penderita diabetes lho. Ada banyak manfaat lain seperti menjaga stamina tubuh, menstabilkan tekanan darah, menyembuhkan osteoporosis dan menetralisir asam lambung. 13. Fontactive Daybest Susu bubuk Fontactive ini juga bisa menjadi pilihan Anda untuk keperluan medis sebagai minuman pendukung nutrisi yang sangat direkomendasika untuk orang dewasa penderita diabetes dan malnutrisi. Kandungan Omega 3, rendah Laktosa, tinggi Serat, 12 vitamin serta 10 mineral. Cocok buat Anda yang anti ribet! Harga Rp. 14. Abbott Glucerna Triple Care for Diabetic Glucerna merupakan produk susu asal Malaysia dalam bentuk susu bubuk yang mudah disajikan dengan air hangat. Tersedia varian rasa cokelat, original, dan lainnya. Anda tidak perlu khawatir, karena susu bubuk ini bebas kafein, kolestrol, dan gluten lho. Harga Rp. 15. ETAGO Anda lagi cari susu yang tidak bau amis? adakah susu yang seperti itu? tentu ada dong! Anda bisa mencoba susu ETAGO yang diformulasikan dengan bahan herbal alami seperti daun kelor, gula aren, teripang emas, dan kayu manis. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula dalam darah, mengatasi batuk, diabetes serta menurunkan kolestrol. Gula aren juga berperan untuk kesehatan karena kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi. Anda juga tidak boleh melewatkan kandungan teripang emas yang mengandung berbagai protein seperti glisin, alanin, asam glutamate, dan arginin yang dipercaya dapat menyembuhkan sejumlah penyakit lho. Terakhir, kandungan kayu manis yang berkhasiat dalam mengatur gula darah sehingga sangat direkomendasikan untuk Anda penderita diabetes. 16. SUPERGOAT SUPERGOAT merupakan susu higienis dari susu kambing Etawa premium yang sudah diproses dengan teknologi terbaru untuk menjaga kemurnian dan gizi dalam susu. Susu kambing ini 100% organik, tanpa bahan pengawet dengan gula aren premium yang mengandung glikemik rendah. Tidak hanya bermanfaat untuk diabetes, susu ini juga membantu menjaga kepadatan tulang, proses penyembuhan maag akut, dan meningkatkan imunitas tubuh dan stamina yang cocok di segala usia lho. Buruan cobain! Harga Rp. 17. FALIGOLD FALIGOLD merupakan jenis susu khusus diabetes satu-satunya yang mengandung komposisi pertumbuhan yang bermanfaat untuk tubuh penderita diabetes seperti IgA, IGD, IGE. Di dalamnya Anda juga akan menemukan senyawa yang larut dalam lemak terutama yang disintesis oleh tubuh dan juga diserap dari makanan. Kandungan Antioksidannya mirip dengan vitamin namun berkali-kali lebih kuat. Susu ini juga menggunakan gula stevia yang termasuk gula alami sehingga tidak akan mempengaruhi gula darah. Gula disini akan melepaskan energi secara perlahan, membantu pasien untuk tidak meningkatkan gula darah, dan mengontrol gula darah secara stabil. Harga Rp. 18. AFIS Susu Bubuk Kedelai AFIS susu bubuk kedelai mengandung kadar tinggi dari isoflavon type phytoestrogen yang terdiri dari genistein dan daidzein adalag yang merupakan nutrisi bermanfaat untuk pertahanan tubuh dari penyakit kanker dan diabetes. Kandungan Isoflavon ini juga mampu mengurangi resiko osteoporosis terutama pada wanita pasca menopause dan mencegah kanker payudara. Phytoestrogen juga mampu mengatasi masalah menstruasi dan masalah yang muncul setelah menopause. 19. Nephrisol Untuk Anda yang memiliki gangguan fungsi ginjal, hipertensi, dan diabetes bisa mengkonsumsi susu bubuk yang satu ini. Nephrisol ini merupakan susu dengan komposisi karbohidrat 63%, protein 7%, dan lemak 30% serta kandungan mineral maupun vitamin yang jumlahnya sudah disesuaikan dengan kondisi masing-masing penyakit. Nephrisol ini dapat diberikan pada pasien penyakit hati kronik berat dan diabetes yang mengalami malnutrisi sehingga sulit memenuhi kebutuhan nutrisi harian dari makanan biasa. Cara penyajiannya pun cukup mudah hanya dicampur dengan air matang hangat lalu diminumkan. 20. Susu Kambing Murni Naga SP Jagonya susu kambing Etawa! tanpa gula yang baik untuk diabetes, darah tinggi, sesak nafas, dan nyeri sendi. Susu kambing ini banyak menjadi pilihan konsumen dalam hal kualitas yang sudah terbukti memiliki jaringan terluas, terbesar, dan tersebar hampir di seluruh Indonesia. Selain penderita diabetes, susu kambing Etawa ini juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI, menjaga kesehatan serta kepadatan tulang, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengatasi gangguan pernapasan.

Berikut adalah daftar produk yang bisa bermanfaat untuk Anda. Perlu diketahui, kami bisa saja mendapatkan sedikit komisi setiap kali Anda membeli produk via link ini. Tenang, tidak ada penambahan biaya. Pelajari lebih lanjut soal konten produk marketing kami di sini. Susu memang kaya gizi, tetapi beberapa produk justru tinggi karbohidrat sehingga memicu gula darah melonjak. Untuk itu, Anda yang merupakan penderita diabetes perlu memilih merk susu yang tepat. Cara kami memilih susu untuk diabetes terbaik Pasien diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi minuman tinggi karbohidrat dan lemak. Karbohidrat akan dipecah menjadi gula atau glukosa. Jika asupan berlebih, kadar gula darah bisa meningkat. Asupan tinggi lemak bisa menurunkan sensitivitas insulin sehingga gula darah tidak bisa diproses menjadi energi. Selain itu, mengutip studi terbitan Current Osteoporosis Reports 2015, pasien diabetes rentan mengalami patah tulang akibat kekurangan kepadatan mineral. Konsumsi susu bisa memberikan asupan kalsium, fosfor, dan mineral lain yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang pasien diabetes. Untuk itu, sebaiknya Anda memilih merk susu untuk diabetes dengan kriteria sebagai berikut. Memiliki informasi nilai gizi dalam segelas susu yang jelas pada kemasan. Tidak menggunakan gula tambahan. Kandungan lemak jenuh di bawah 5 gram per 100 gram susu. Tinggi kalsium, fosfor, magnesium, dan vitamin D. 10 rekomendasi merk susu terbaik untuk diabetes Berikut 10 rekomendasi merk susu untuk diabetes terbaik. 1. Diabetasol Merek susu ini sudah dikenal sejak lama untuk pasien diabetes. Susu Diabetasol diklaim sama sekali tidak menggunakan gula pasir tambahan. Selain itu, susu ini menggunakan jenis karbohidrat bernama isomaltulosa, jenis karbohidrat yang dilepas secara lebih lambat oleh tubuh. Karena sifat tersebut, produk susu untuk diabetes ini mengklaim bisa memberi rasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan gula berlebih. Nomor registrasi BPOM MD867010436281 2. Nutren Diab Nutren merupakan salah satu susu untuk diabetes yang mengandung serat larut, jenis serat yang membantu mengontrol kenaikan gula darah. Protein susu yang digunakan pada Nutren Diab adalah whey. Protein ini membantu menstabilkan kadar gula darah secara konsisten. Merk susu untuk diabetes ini memiliki indeks glikemik sebesar 28. Konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang rendah membuat gula darah naik secara bertahap alih-alih melonjak drastis. Nomor registrasi BPOM ML503109054006 3. Abbott Glucerna Triple Care Powder Glucerna adalah merk susu untuk diabetes yang membantu menjaga kadar gula darah. Anda bisa mengonsumsinya sebagai pengganti camilan diabetes. Anda bisa mengonsumsinya saat menurunkan berat badan dengan cara mengganti separuh porsi makan berat dengan minum segelas susu Glucerna. Glucerna juga mengandung karbohidrat khusus yang telah dipatenkan bernama Carbsteady. Jenis karbohidrat ini diklaim dilepas secara perlahan sehingga gula darah tidak langsung melonjak. Merk susu untuk diabetes ini juga mengandung chromium picolinate yang diklaim membantu mengubah karbohidrat menjadi energi. Nomor registrasi BPOM ML 567009076512 4. Mirota Lactona Diab Selain Diabetasol, susu untuk diabetes yang bisa Anda coba adalah Lactona Diabe. Produk susu ini tidak menggunakan gula pasir tambahan. Gula untuk diabetes pada susu ini berasal dari isomaltulosa. Tubuh akan melepaskan gula ini secara perlahan ke pembuluh darah sehingga tidak menyebabkan kenaikan gula darah secara cepat. Ada juga kandungan serat yang bisa menjaga kesehatan saluran pencernaan. Anda pun mendapatkan asupan protein yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Nomor registrasi BPOM 862512102003 5. Appeton Wellness 60+ Diabetic Appeton Wellness 60+ adalah susu yang diformulasikan secara khusus untuk lansia berusia 60 tahun ke atas. Kandungan omega-3 EPA dan DHA-nya membantu mengurangi kolesterol sehingga kesehatan jantung terjaga. Susu ini mengandung protein yang dilepas secara perlahan sehingga meringankan kerja ginjal. Susu minuman untuk diabetes ini juga mengandung serat inulin yang baik untuk saluran pencernaan. Nomor registrasi BPOM ML561010002104 6. Tropicana Slim Skim Milk Berdasarkan informasi nilai gizinya, susu ini tidak mengandung lemak sama sekali. Terlebih, merk susu ini bebas gula tambahan sehingga aman untuk pasien diabetes. Susu Tropicana Slim untuk diabetes juga mengandung fitosterol atau senyawa khas tanaman yang bisa mengurangi penyerapan kolesterol sehingga kadarnya menurun. Kadar kalsium dalam segelas susunya pun relatif tinggi, yaitu 600 mg. Kandungan kalsium yang tinggi dibutuhkan untuk memperkuat tulang pasien diabetes. Nomor registrasi BPOM MD803110052026 7. Dianeral Susu Bubuk Rasa Vanilla Banyaknya pantangan makanan yang perlu ditaati membuat pasien diabetes rentan kekurangan nutrisi. Nah, Dianeral merupakan merk susu yang membantu melengkapi kebutuhan gizi harian pasien diabetes. Susu ini diperkaya mengandung seluruh karbohidrat, protein, dan lemak yang jumlahnya membantu memenuhi kebutuhan zat gizi makro harian. Selain itu, Dianeral tidak menggunakan gula pasir, melainkan gula rendah kalori. Asupan kalori yang terjaga tentunya membantu pasien diabetes menurunkan berat badan. Nomor registrasi BPOM MD805009054291 8. Diabetamil Diabetamil berasal dari produsen yang sama dengan Tropicana Slim. Hanya saja, produk susu untuk diabetes ini harganya lebih terjangkau. Susu diabetes ini tinggi kandungan serat yang membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Jadi, susu ini cocok menjadi pengganti camilan untuk pasien diabetes yang sedang diet. Diabetamil juga memiliki 12 vitamin dan 8 mineral yang membantu melengkapi kebutuhan zat gizi harian. Susu ini juga diperkaya protein. Namun, rasa yang tersedia adalah vanila saja. Nomor registrasi BPOM MD805010027026 9. Fontactiv Daybest Fontactive Daybest adalah merk susu untuk penderita diabetes yang mengandung gabungan serat, yaitu fruktooligosakarida dan dekstrin resisten. Keduanya diklaim memiliki indeks glikemik yang rendah dan mencegah lonjakan gula darah. Susu ini juga mengandung protein yang menjaga massa otot. Kandungan karbohidrat pada susu ini menggunakan isomaltulosa yang diklaim bisa mencegah gula darah naik dengan cepat. Selain isomaltulosa, Fontactive Daybest mengandung chromium yang membantu menjaga gula darah tetap normal. Nomor registrasi BPOM ML862509009634 10. DMensol Serupa dengan susu untuk diabetes lainnya, merk DMensol mengandung serat bernama inulin yang baik untuk saluran pencernaan. Selain itu, susu ini diperkaya dengan kandungan omega-3. Asam lemak ini bisa mengurangi risiko komplikasi diabetes yang menyerang fungsi jantung dan sistem peredaran darah. DMensol bukan menggunakan gula pasir, melainkan pemanis bernama isomaltulosa. Gula ini diklaim dicerna lebih lambat oleh tubuh sehingga kadar gula darah tidak langsung melonjak selepas Anda meminum susu DMensol. Nomor registrasi BPOM MD862531080044 Anda yang memiliki diabetes sebaiknya mengonsumsi susu yang rendah gula, lemak, dan kalori. Nah, sepuluh rekomendasi susu di atas mengandung karbohidrat kompleks yang tidak cepat dicerna oleh tubuh, sehingga gula darah pasien diabetes lebih stabil.

Makan Sehat10 Rekomendasi Susu untuk Diabetes dari Berbagai MerekSusu untuk diabetes sebaiknya dikonsumsi sesuai anjuran dokterKamu tidak boleh sembarangan dalam memilih susu untuk diabetes karena susu yang salah dikhawatirkan bisa memicu gula darah naik. Sebab, penderita diabetes tidak bisa membuat atau menggunakan insulin hormon yang membantu mengatur gula darah secara efektif. Alhasil, ketika insulin tidak melakukan tugasnya dengan baik, kadar gula darah pun dapat melonjak. Oleh karena itu, penting bagimu untuk mengatur asupan gula, termasuk yang terkandung dalam susu, supaya tidak menimbulkan semua jenis susu baik untuk penderita diabetes, misalnya susu full cream untuk diabetes karena lebih tinggi karbohidrat dan lemak. Walaupun kamu membutuhkan kalsium dan protein yang terkandung dalam susu, penting untuk memerhatikan kandungan lemak jenuh, karbohidrat, dan kadar gula di ini, terdapat berbagai merek susu untuk penderita diabetes yang bisa kamu pilih. Pastikan susu untuk diabetes yang kamu pilih memenuhi kriteria berikutTidak mengandung karbohidrat yang tinggi karena asupan karbohidrat penderita diabetes tidak boleh lebih dari 45-60 gram per kadar gula yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tertulis Nutritional Facts pada kemasan yang mencakup persentase harian vitamin dan nutrisi per ukuran porsi dan menunjukkan jumlah lemak, gula, karbohidrat, dan susu yang tepat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Kamu pun bisa mengonsumsinya dengan tenang. Selain itu, kalsium dan protein di dalam susu dapat membantu menjaga tulang tetap sehat dan susu untuk diabetesSebelum mengonsumsi susu untuk diabetes, pastikan kamu sudah berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter, ya! Dari sekian banyak merek yang ada di pasaran, berikut adalah rekomendasi susu untuk diabetes yang bisa kamu pertimbangkan. 1Diabetasol Susu Rasa VanillaDiabetasol Susu Rasa Vanilla membantu pemenuhan gizi seimbang dalam program diet diabetesCek SekarangDiabetasol Susu Rasa Vanilla dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes yang membutuhkan nutrisi khusus untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Susu untuk diabetes ini mengandung 11 vitamin, 6 mineral, serat, tinggi kalsium, bebas kolesterol, dan rendah gula. Manfaat susu Diabetasol dapat membantu memenuhi pemenuhan gizi seimbang dalam program diet diabetes. Merek susu untuk penderita diabetes ini juga bersertifikat halal. Jika ingin membeli susu Diabetasol untuk gula darah, kamu harus merogoh kocek sekitar untuk ukuran 600 DiabetesNutren Diabetes mengandung serat pangan dan karbohidrat kompleksCek SekarangNutren Diabetes merupakan merek susu untuk penderita diabetes yang menawarkan berbagai nutrisi penting. Nutrisi susu ini lengkap dan seimbang karena terbuat dari campuran serat pangan dan karbohidrat kompleks yang dapat memberi energi pada tubuh dan melindungi saluran itu, Nutren Diabetes diklaim rendah glikemik sehingga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan tidak mengandung gluten. Sebaiknya kamu minum susu untuk diabetes ini sesuai anjuran dokter dan perhatikan takaran penggunaannya. Nutren Diabetes yang memiliki rasa vanila dibanderol dengan harga ukuran 400 gram.3Abbott Glucerna Triple Care PowderAbbott Glucerna Triple Care Powder diperkaya dengan asam lemak omega-3 sumber foto Glucerna Triple Care Powder diformulasikan khusus untuk kebutuhan nutrisi penderita diabetes. Karbohidrat yang dilepaskan dalam susu ini lebih lambat sehingga membantu mengendalikan itu, asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak omega-3 di dalamnya dapat menunjang kesehatan dan sirkulasi pembuluh darah pada penderita diabetes. Susu untuk gula darah tinggi ini juga diperkaya dengan chromium picolinate yang dapat mendorong metabolisme karbohidrat untuk mengatur berat Glucerna Triple Care Powder bisa menjadi alternatif yang baik ketimbang mengonsumsi camilan tidak sehat yang tinggi kalori dan bernutrisi rendah. Jika tertarik membawa pulang susu rendah lemak untuk diabetes ini, kamu harus menyiapkan dana sebesar untuk ukuran 850 Lactona Dia-BMirota Lactona Dia-B cocok untuk penderita diabetes sumber foto Lactona Dia-B merupakan susu yang cocok bagi penderita diabetes. Susu ini memiliki kandungan serat pangan tinggi yang bermanfaat dalam membantu memelihara fungsi saluran pencernaan, dan sumber protein yang bisa membangun dan memperbaiki jaringan untuk diabetes ini mengandung 11 vitamin yang dibutuhkan tubuh, di antaranya vitamin A, B2, B3, B6, C, dan sebagainya. Sementara itu, kandungan empat mineralnya meliputi kalsium, fosfor, iodium, dan selenium. Apabila kamu tertarik mengonsumsi Mirota Lactona Dia-B 300 gram, siapkan dana sebesar Wellness 60+ DiabeticAppeton Wellness 60+ Diabetic diformulasikan untuk lansia berusia 60 tahun ke atas sumber foto Wellness 60+ Diabetic diformulasikan untuk lansia berusia 60 tahun ke atas yang menderita diabetes atau pradiabetes. Susu ini juga cocok bagi yang memiliki komplikasi diabetes, seperti hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan nefropati karbohidrat yang dilepaskan susu ini lebih lambat sehingga dapat memasok energi ke tubuh tanpa menyebabkan lonjakan gula darah. Appeton Wellness 60+ Diabetic juga mengandung inulin dan serat yang bisa menjaga kesehatan sistem itu, ada pula kandungan kasein dan omega 3 yang dapat membantu menjaga otot dan fungsi jantung normal. Keunggulan lainnya dari susu ini adalah rendah natrium, bebas laktosa, gluten, dan kolesterol. Merek susu untuk penderita diabetes ini dibanderol dengan harga ukuran 400 gram.6Tropicana Slim Skim Milk OriginalTropicana Slim Skim Milk Original dilengkapi dengan fitosterol sumber foto Slim Skim Milk Original adalah susu tanpa lemak, bebas gula, dan tinggi kalsium. Susu untuk diabetes dan kolesterol ini dianggap bisa membantu menjaga kadar gula darah penderita diabetes agar tetap normal dan membatasi konsumsi Tropicana Slim untuk diabetes juga dilengkapi dengan fitosterol yang bisa mengurangi penyerapan kolesterol di usus sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain rasa vanila, ada pula varian rasa cokelat dan kopi. Untuk mendapatkan Tropicana Slim Skim Milk Original ukuran 1 kg, kamu harus merogoh kantong sekitar Susu Bubuk Rasa VanillaDianeral Susu Bubuk Rasa Vanilla tidak mengandung pemanis buata sumber foto Susu Bubuk Rasa Vanilla memiliki kandungan karbohidrat, protein, dan lemak yang tepat bagi penderita diabetes. Ada pula kandungan serat pangan yang dapat membantu mengendalikan gula itu, susu untuk diabetes ini dilengkapi dengan vitamin dan mineral tanpa tambahan gula pasir dan pemanis buatan. Harga Dianeral Susu Bubuk Rasa Vanilla ukuran 180 gram cukup terjangkau, yaitu sekitar GlucofitUnihealth Glucofit menggunakan ekstrak kayu manis untuk mengendalikan gula darah sumber foto Glucofit merupakan susu diabetes pertama yang menggunakan ekstrak kayu manis untuk mengendalikan gula darah. Di dalam susu ini juga terkandung 10 vitamin dan 5 mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi penderita itu, kandungan kaliumnya yang tinggi dianggap bisa menstabilkan tekanan darah, sedangkan serat pangannya membantu menyerap kadar lemak darah, terutama trigliserida. Selain bermanfaat, susu untuk penderita diabetes ini juga mengenyangkan, lho!Unihealth Glucofit 180 gram dibanderol dengan harga Gold PlusAnlene Gold Plus tidak mengandung tambahan gula sumber foto Gold Plus tidak mengandung tambahan gula sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes usia dewasa. Selain membantu mengendalikan gula darah, susu ini juga baik untuk kesehatan tulang, sendi, dan otot. Ada pula kandungan kalsium, protein, kolagen, dan serat. Susu untuk penderita diabetes ini juga tanpa lemak sehingga dapat menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah. Konsumsi secara rutin bahkan dinilai dapat membantu kamu hidup lebih Anlene Gold Plus 175 gram cukup terjangkau, yaitu sekitar Nutritious Soya Milk PowderUnisoy Nutritious Soya Milk Powder terbuat dari 100 persen kacang kedelai organik sumber foto QoompleteUnisoy Nutritious Soya Milk Powder terbuat dari 100 persen kacang kedelai organik berkualitas tinggi. Susu ini tinggi akan kalsium dan rendah lemak. Di dalamnya juga terkandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk itu, tidak ada tambahan gula sehingga nyaman dikonsumsi penderita diabetes. Unisoy Nutritious Soya memiliki rasa yang lezat dan tidak berbau kacang. Susu ini juga cocok dikonsumsi oleh kamu yang intoleransi terhadap ingin membawa pulang Unisoy Nutritious Soya Milk Powder 350 gram, kamu harus merogoh kocek sekitar SehatSusuPrediabetesHealthline. pada 07 Juni 2021The Diabetes Council. pada 07 Juni 2021Nutrition Abbott. pada 07 Juni 2021Appeton. pada 07 Juni 2021Tropicana Slim. pada 07 Juni 2021Soho Global Health. pada 07 Juni 2021Mirota. pada 07 Juni 2021Unihealth. pada 03 Desember 2021Anlene. pada 03 Desember 2021

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi susu harus dilakukan dengan penuh pertimbangan. Penderita diabetes tetap bisa meminum susu, selama susu tersebut merupakan jenis susu khusus untuk diabetes. Susu pada umumnya memang mengandung karbohidrat yang dapat memberi dampak signifikan pada naiknya kadar gula darah. Namun bukan berarti penderita diabetes harus berhenti konsumsi susu. Saat ini ada banyak jenis susu rendah kalori yang bisa kamu pilih agar gula darah tetap dalam batas aman. Bagi penderita diabetes yang merasa tak punya pilihan produk susu yang tepat, kamu tak perlu berkecil hati. Sebab, ada banyak sekali ragam susu rendah karbohidrat yang saat ini beredar di pasaran. Mulai dari susu sapi organik bebas lemak sampai susu kurma tanpa pemanis tambahan, semuanya bisa diminum. Berikut ini jenis susu buat diabetes. 1. Susu sapi organik bebas lemak Susu sapi organik rendah lemak merupakan salah satu jenis susu yang baik dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Susu sapi organik adalah susu yang dihasilkan dari sapi yang bebas dari obat antibiotik serta hormon reproduksi dan pertumbuhan. Makanan yang dikonsumsi sapi organik hanyalah rumput dan pangan lain yang bebas pupuk kimiawi, pestisida, serta biji-bijian GMO. Menurut penelitian, susu yang dihasilkan sapi dengan pangan organik memiliki kadar asam lemak omega-3 yang lebih tinggi dan menyehatkan. Per cangkirnya, susu ini mengandung 12 gram karbohidrat dan 8 gram protein. 2. Susu almond tanpa pemanis Susu nabati juga patut untuk dicoba oleh kamu yang menderita diabetes. Salah satu yang direkomendasikan adalah susu almond tanpa pemanis. Susu ini dinilai lebih rendah lemak dan kalori ketimbang susu sapi, sehingga dapat menjadi pilihan alternatif yang baik untuk penderita diabetes. Satu gelas susu almond tanpa pemanis mengandung 41 kalori, 2 gram karbohidrat, dan 3 gram lemak sehingga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. 3. Susu kedelai untuk diabetes Susu kedelai untuk diabetes secara khusus mencakup susu kedelai organik yang tidak ditambahkan dengan pemanis. Susu kedelai merupakan susu olahan biji kedelai yang telah dihaluskan dan disaring sehingga terasa lembut dengan cita rasa yang khas. Manfaat susu kedelai sangat beragam, salah satunya untuk mengendalikan gula darah. Satu gelas susu kedelai mengandung sekitar 2-4 gram lemak sehat, 7 gram protein, 61 miligram kalsium, dan 4-20 gram gula. Namun, jika kamu memilih susu kedelai tanpa pemanis, kamu bisa meminimalisir kadar gula di dalamnya. 4. Susu kambing rendah lemak Susu rendah lemak untuk diabetes yang direkomendasikan adalah susu kambing. Susu kambing juga tergolong rendah lemak dan kaya akan kalsium. Di Indonesia, ada susu dari kambing etawa yang memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi. Kambing etawa sendiri merupakan kambing hasil persilangan kambing lokal dengan kambing jamnapari dari India. Susu kambing etawa mengandung A2-Betakasein dan asam amino esensial yang dapat membantu proses pembentukan insulin sehingga sangat baik dikonsumsi pengidap diabetes. 5. Susu kurma tanpa pemanis Sebagai buah dengan rasa yang sangat manis, kurma seringkali dinilai sebagai buah terlarang bagi penderita diabetes. Akan tetapi, kurma termasuk buah yang memiliki nilai indeks glikemik GI yang rendah, yaitu dibawah 55. Indeks glikemik yang rendah menunjukkan bahwa makanan dicerna oleh tubuh secara perlahan, sehingga tidak menyebabkan kadar gula darah naik secara drastis. Jika ingin meminum susu kurma, pastikan kandungannya murni buah kurma segar dan tanpa pemanis tambahan, ya. 6. Susu skim Susu skim adalah susu rendah lemak yang cocok untuk penderita diabetes. Bukan hanya itu, kandungan dalam susu skim juga dipercaya mampu mengontrol risiko penyakit jantung dan membatasi asupan lemak jenuh. Di dalam satu gelas susu skim, setidaknya terdapat 83 kalori dan 0,1 gram lemak jenuh. Angka ini sangat rendah apabila dibandingkan dengan susu murni yang mengandung sampai dengan 5 gram lemak jenuh. Merk susu untuk diabetes Sebelumnya sudah disebutkan jenis susu apa yang baik untuk penderita diabetes. Di Indonesia, ada beberapa merk susu khusus untuk diabetes. Berikut ini daftar merk susu khusus untuk diabetes dan estimasi harganya. 1. Mirota Lactona Dia-B – Mirota Lactona Dia-B merupakan susu yang dirancang dengan kandungan serat pangan yang tinggi serta kaya akan protein. Serat serta protein pada susu ini membuat Mirota Lactona Dia-B dipercaya efektif untuk melancarkan sistem pencernaan. Mirota Lactona Dia-B tersedia dalam ukuran 300 gram dengan harga 2. Appeton Wellness 60+ Diabetic – Kalau kamu mencari susu diabetes untuk lansia, Appeton Wellness 60+ Diabetic adalah jawabannya. Secara khusus, merek susu ini diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lansia yang sudah berusia 60 tahun ke atas. Susu ini melepaskan kandungan karbohidrat dengan lebih lambat, sehingga bisa memberikan asupan energi ke dalam tubuh secara efektif tanpa membuat kadar gula darah melonjak. Selain itu, susu ini juga memiliki keunggulan lain, yaitu bebas laktosa dan bebas gluten serta kolesterol, sehingga bisa menjadi pilihan susu penambah berat badan untuk penderita diabetes. Akan tetapi, harga susu ini cukup mahal. Appeton Wellness 60+ Diabetic ukuran 400 gram bisa didapatkan dengan harga 3. Diabetasol Susu Rasa Vanilla – Bagi penderita diabetes, sebenarnya disarankan untuk menghindari susu dengan perasa tambahan. Namun, Diabetasol Susu Rasa Vanilla dirancang secara khusus untuk penderita diabetes, sehingga tetap aman dikonsumsi meski mengandung rasa vanila. Diabetasol Susu Rasa Vanilla bisa didapatkan dengan harga yang cukup terjangkau, yaitu untuk kemasan berukuran 600 gram. 4. Tropicana Slim Skim Milk Original – Susu skim merupakan susu rendah lemak untuk diabetes yang sangat direkomendasikan. Bagi kamu yang mencari susu skim, cobalah Tropicana Slim Skim Milk Original. Bukan hanya baik untuk diabetes, Tropicana Slim Skim Milk Original juga dipercaya baik untuk penderita kolesterol. Tropicana Slim menghadirkan varian rasa cokelat, vanila, dan kopi untuk susu skim ini. Tropicana Slim Skim Milk Original bisa didapatkan dengan harga untuk kemasan berukuran 1 kilogram. 5. Abbott Glucerna Triple Care Powder – Rekomendasi susu khusus untuk diabetes yang berikutnya adalah Abbott Glucerna Triple Care Powder. Susu ini memiliki harga yang cukup tinggi apabila dibandingkan dengan merek susu lainnya. Di dalam susu ini, terdapat kandungan asam lemak omega-3 yang mampu menjaga kesehatan sirkulasi pembuluh darah bagi penderita diabetes. Susu ini juga mengandung chromium picolinate yang bisa membantu mengendalikan berat badan dengan cara mendorong metablisme karbohidrat. Susu ini bisa dibeli dengan harga untuk ukuran 850 gram. 6. Unisoy Nutritious Soya Milk Powder – Susu kedelai juga baik khusus untuk diabetes. Secara khusus, penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi susu kedelai organik. Unisoy Nutritious Soya Milk Powder adalah salah satunya. Susu ini terbuat dari 100 persen kacang kedelai organik serta tinggi akan kalsium dan rendah lemak. Untuk ukuran 350 gram, susu ini bisa didapatkan dengan harga 7. Anlene Gold Plus – Ada lagi susu yang dikhususkan untuk dewasa, yaitu Anlene Gold Plus. Bukan cuma baik untuk mengendalikan kadar gula darah, susu ini juga baik untuk menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan. Harga susu Anlene Gold Plus sangat terjangkau. Kamu bisa mendapatkan Anlene Gold Plus ukuran 175 gram dengan harga saja. Manfaat susu khusus untuk diabetes Susu merupakan salah satu sumber nutrisi lengkap yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, misalnya kalsium dan protein yang membantu memelihara kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Penderita diabetes juga cenderung memiliki struktur tulang yang lemah yang juga dipengaruhi oleh gangguan saraf kaki pada penderita. Maka dari itu asupan kalsium sangat penting untuk menunjang kesehatan tulang. Selain itu, susu juga bisa menjadi asupan sehat pengganti makanan yang baik bagi penderita diabetes yang sedang diet diabetes melitus dan mengatur pola makan sehat. Sebab, susu memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Syaratnya, pilihlah jenis susu dengan kadar lemak, gula, karbohidrat yang rendah serta memiliki indeks glikemik yang juga rendah. Kamu juga bisa memilih aneka produk susu instan yang diproduksi khusus untuk penderita diabetes seperti Diabetasol, Tropicana Slim Skim Milk, Nestle Nutren Diabetes, Abbott Glucerna Triple Care Powder, dan lain-lain. Cara memilih susu untuk diabetes yang tepat Sebelum memilih susu bagi penderita diabetes, ada baiknya kamu memperhatikan beberapa poin berikut ini. 1. Perhatikan kadar gula Hal paling utama yang harus diperhatikan saat memilih susu untuk penderita diabetes adalah kandungan gulanya. Tak hanya bisa meningkatkan kadar gula darah, tapi gula pun akan menyebabkan kondisi resistensi insulin. Resistensi insulin adalah kondisi dimana sel-sel tubuh tidak lagi bisa menggunakan gula darah dengan baik akibat adanya gangguan dalam merespons insulin. Akhirnya terjadi penumpukan glukosa dalam darah. Maka dari itu, pilihlah susu dengan kadar gula yang paling rendah dan tak mengandung bahan pemanis. 2. Perhatikan kadar karbohidrat Asupan karbohidrat harian yang dianjurkan bagi penderita diabetes berkisar antara 15 hingga 30 gram dalam satu porsi. Jika kamu ingin minum susu, perhatikan kadar karbohidrat yang terkandung di dalamnya. Jangan sampai susu yang kamu pilih mengandung karbohidrat lebih dari 30 gram per satu takaran saji. 3. Perhatikan kandungan lemaknya Selalu pilih susu diabetes yang rendah lemak trans dan lemak jenuh. Sebaliknya, pilih susu yang memiliki kandungan MUFA Monounsaturared Fatty Acid dan PUFA Polyunsaturated Fatty Acid. MUFA dan PUFA adalah jenis lemak tak jenuh yang sangat baik dikonsumsi, karena sifatnya yang dapat menurunkan kolesterol dalam darah serta menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah. 4. Pilih yang tinggi kalsium dan vitamin D Karena penderita diabetes cenderung memiliki struktur tulang yang lebih rapuh ketimbang orang lain pada umumnya, maka asupan kalsium dan vitamin D yang cukup sangat membantu dalam memelihara kesehatan tulang. Pilihlah susu dengan kandungan vitamin D dan kalsium yang tinggi. Kombinasi vitamin D dan kalsium yang terkandung dalam susus dapat mrnjaga kepadatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Usia untuk mulai minum susu diabetes Penyakit diabetes banyak diderita oleh mereka yang berusia 30 tahun ke atas dan kian memburuk begitu menginjak usia 40 tahun ke atas. Namun, saat ini banyak sekali penderita diabetes usia muda, bahkan banyak yang masih tergolong remaja. Hal ini disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang kurang baik. Untuk itu, tidak ada salahnya mengganti susu yang biasa kamu konsumsi dengan susu diabetes yang rendah gula dan karbohidrat sedini mungkin sebagai tindakan pencegahan diabetes. Susu diabetes dapat dikonsumsi sejak usia 20 tahunan atau ketika kamu mulai merasakan gejala awal diabetes. Jenis susu yang perlu dihindari penderita diabetes Penderita diabetes tentu membutuhkan nutrisi yang terkandung dalam segelas susu. Sayangnya, tak semua susu mendatangkan manfaat bagi penderita diabetes. Beberapa diantaranya justru bisa meningkatkan kadar gula darah. Maka dari itu, penderita diabetes harus pintar-pintar memilih produk susu yang akan dikonsumsi. Ini adalah kriteria susu yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes Susu dengan perasa tambahan Hindari susu yang mengandung perasa tambahan seperti cokelat, cappuccino, strawberry, dan lain-lain. Sebab, dengan adanya perasa tambahan, maka jumlah gula dan karbohidratnya pun bertambah. Sebaiknya pilih susu dengan rasa yang alami tanpa perasa tambahan. Susu dengan pemanis tambahan Pilih susu yang bebas dari pemanis tambahan. Sebab tanpa disadari, adanya pemanis tambahan justru bisa membahayakan penderita diabetes yang mengonsumsinya. Kadar gula yang tinggi bisa jadi bencana bagi penderita diabetes. Sebab, semua penderita diabetes harus membatasi asupan gula hariannya jika tak ingin penyakitnya bertambah parah. Susu dengan kandungan lemak yang tinggi Kamu sebaiknya menghindari susu yang memiliki kandungan lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Salah satu yang wajib dihindari adalah susu dengan label full cream karena mengandung lemak yang cukup tinggi. Pilihlah susu rendah lemak atau yang mengandung lemak tak jenuh karena membawa manfaat yang baik untuk kesehatan jantung dan peredaran darah. Susu dengan kandungan karbohidrat tinggi Hindari susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi melampaui batas normal asupan karbohidrat harian penderita diabetes. Sebab, karbohidrat akan mengakibatkan tingginya kadar gula dalam darah sehingga akan memperburuk kondisi penyakit diabetes yang diderita. Lindungi diri dengan asuransi kesehatan Tips dari Lifepal! Sebaiknya, siapkan asuransi kesehatan untuk berjaga-jaga pada risiko yang bisa ditimbulkan oleh penyakit kritis seperti diabetes. Penting untuk memiliki perlindungan asuransi kesehatan agar kamu bisa fokus pada penyembuhan, bukan biayanya. Sebab, biaya pengobatan sudah diatasi oleh asuransi. Selain itu, berikan perlindungan tambahan dari asuransi penyakit kritis yang meng-cover biaya pengobatan untuk menangani penyakit kritis, seperti kanker, stroke, serangan jantung mendadak, dan gagal ginjal. Biasanya asuransi ini akan menanggung semua biaya perawatan dan pengobatan nasabahnya yang mengidap penyakit kronis. Lagipula, dengan memiliki asuransi, rasa khawatir dan cemas melihat tagihan pengobatan jadi teratasi. Jangan lupa juga untuk memiliki dana darurat, ya! Coba hitung berapa jumlah dana darurat yang kamu butuhkan menggunakan kalkulator dana darurat dari Lifepal berikut ini. Pertanyaan seputar susu khusus untuk diabetes Susu apa yang baik untuk penderita diabetes?Kandungan karbohidrat pada susu membuat susu berbahaya untuk penderita diabetes. Tapi, beberapa jenis susu justru cocok untuk penderita diabetes. Beberapa jenis susu khusus untuk diabetes meliputi susu skim, susu kedelai organik, susu kambing rendah lemak, susu almond tanpa pemanis, dan susu-susu lainnya. Mengapa perlu memiliki asuransi kesehatan?Asuransi kesehatan menawarkan penggantian biaya pengobatan di rumah sakit dan fasilitas kesehatan lainnya sehingga penggunanya tidak perlu mengeluarkan uang untuk berobat. Salah satu jenisnya adalah asuransi penyakit kritis yang dapat menanggung semua risiko dari penyakit berat.

Опуፗэбет иገሯኘի	Аኒиσ егаձቷ
Ιголаኸиሤу уηեгуጠևአ ιպу	ԵՒ еለοракиወи пէքеλолու
Глυ слуγумէглኒ	Имωхሴρቤкл ибюхխцазፐк еդθбе
Клуре дрυτуцሚшፗ գոծጸσθ	Еκисигህбፐ ባгуτ

merk susu untuk penderita diabetes tts